2017. 10. 18
A D-vitamin három kevésbé ismert hatása

Védi a látást

Annak, hogy a szemünk az idő előrehaladtával romlani kezd, a makuladegeneráció az egyik oka, amely a szem középső részén kezdődik, majd fokozatosan elhomályosítja a látást. Hogy ez kit milyen mértékben érint, elsősorban a géneken múlik, de tanulmányok szerint segíthet, ha nem dohányzunk és rendszeresen sportolunk. Ezen felül pedig egy kutatás szerint a megfelelő D-vitamin-szint is segíthet elkerülni a makuladegenerációt.

Megakadályozza az izomgörcsöket

A D-vitamin egyik fontos funkciója, hogy az izmainkat erősen és rugalmasan tartja, illetve segíti szervezetet a fontos tápanyagok felszívásában az elfogyasztott ételekből. Kutatások szerint a gyakori izomgörcsök és rángások, valamint a túl alacsony D-vitamin-szint között is van kapcsolat.

Koleszterin és menopauza

Azok, akiknek a D-vitamin-szintje megfelelő, ritkábban lesznek szívbetegek, a menopauza után álló nők számára pedig még egy előnyös hatása van: segíthet egyensúlyban tartani a koleszterinszintjüket.





Forrás: www.hazipatika.com